【白涼粉多少熱量】白涼粉雖然是淀粉制作的，但其實(shí)它淀粉的含量少得可憐，而水分則占了大多數(shù)，這是它與饅頭等淀粉制品最大的不同之處，因此熱量是格外的低 ， 100克成品的熱量也大概只有35-45大卡而已 ， 熱量是低到不能再低了 。
并且，涼粉中的水分可促進(jìn)身體的新陳代謝 ， 在給人體補(bǔ)充所需水分的同時(shí)，又促進(jìn)了腸胃蠕動(dòng) ， 起到潤腸通便的作用 。這樣一來體重就是想上升，也還真有點(diǎn)難 。
不過 ， 這也不意味著可以肆無忌憚的吃白涼粉 。單純的吃白涼粉才不會(huì)發(fā)胖，如果在吃白涼粉的時(shí)候加入各種調(diào)料，或者是加蜂蜜、牛奶，熱量就不止這點(diǎn)點(diǎn)了 ， 很有可能翻了再翻，就這樣翻了好幾倍 。
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