【四歲小孩吃什么補腦】作為父母有很重視小孩的生長發育，成長的每個階段都很重要，大腦的發育更是重中之重，那么四歲的小孩吃什么補腦？
首先，高蛋白食物，無論是對大腦還是身體都很重要 ， 飲品有：牛奶，豆奶之類的 。肉類有：牛肉，羊肉，雞肉，魚肉，蝦肉 。當然，核桃，松子，黃豆，芝麻，瓜子類的植物蛋白也是必不可少的 。動物蛋白相較于植物蛋白，人體更容易吸收一些，每日攝入一定量的高蛋白是很有必要的，
同時，微量元素，鈣，鐵 ， 鋅等也很重要，對小孩記憶力的發展有很大的好處 ， 除了吃動物肝臟的這種食補方式，藥店也有很多成熟的保健藥物可以補充微量元素 。在成長的關鍵期 ， 食補藥補同時補充也不失為一個好選擇 。
最后，除了給大腦補充各種營養以外，小孩的身心健康也很重要，給孩子足夠的睡眠和放松的時間，在愉悅的環境中才能事半功倍的成長，日常蔬菜水果的膳食纖維補充也很必要 ， 如果有挑食現象可以查一下是否為某種微量元素的缺失，有針對性的補充效果才能更好，總是，小孩健康聰明才是父母最大的心愿 。
