乳房是女性的第二性特征，同時(shí)也是女性的身體最為敏感的一個(gè)位置了 。乳房健康很重要 。很多產(chǎn)后的女性因?yàn)樾枰溉槲桂B(yǎng)，常常擔(dān)心乳房會(huì)下垂 。那么，女人產(chǎn)后乳房為什么下垂這個(gè)問題呢？
女性產(chǎn)后乳房為什么會(huì)下垂？
1、正常生理現(xiàn)象 。
女性在哺乳期結(jié)束后乳房一般會(huì)出現(xiàn)變小、下垂的情況 ， 這是因?yàn)椴赣龐雰簳r(shí)，漲奶引起乳房表面的皮膚被牽伸擴(kuò)展，乳房懸吊支撐結(jié)構(gòu)也隨之變大 ， 不再產(chǎn)生母乳時(shí)早期自然有所下垂，同時(shí)哺乳期過后腺體萎縮，并且消耗掉一定脂肪，乳房會(huì)有一定程度地變小、下垂 。
2、和年齡有關(guān) 。
隨著女性年齡的增長 ， 胸部也可能會(huì)下垂，這種下垂是由于衰老導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌機(jī)能的下降，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開始退化、萎縮，故乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂 。
3、過度肥胖導(dǎo)致下垂 。
這種情況主要是由于在迅速減肥過程中乳房內(nèi)的脂肪減少所導(dǎo)致 。一般來說，注意補(bǔ)充維生素和營養(yǎng)成分，促進(jìn)乳房的發(fā)育可以緩解下垂的乳房 。有些媽媽孕期身體增重過多，乳房增加過大，待哺乳期結(jié)束后，也會(huì)呈現(xiàn)出比較明顯的胸部下垂 。
4、喂奶方式不對 。
引起乳房下垂的原因并不是喂奶本身，因?yàn)椴溉槟軌虼龠M(jìn)母體催產(chǎn)素的分泌，而催產(chǎn)素可以增強(qiáng)乳房懸韌帶的彈性 。喂奶方式錯(cuò)誤才是導(dǎo)致乳房下垂的罪魁禍?zhǔn)祝热鐬榱朔奖阄鼓滩淮┪男兀?xí)慣性讓寶寶吃一邊乳房，孩子吃完奶后還要含著乳頭玩很久，不注意乳房護(hù)理等 。
如何護(hù)理下垂的乳房？
一、乳房日常護(hù)理：
日常護(hù)乳能有效防止胸部下垂 ， 所以我們在平時(shí)的生活中一定要引起重視 。無論是走、坐、站 ， 我們都要保持挺胸收腹，這樣胸自然就會(huì)挺起來睡眠的時(shí)候不要俯臥，最好仰臥側(cè)臥，讓胸部得到休息 。記?。?晚上一定要摘掉文胸睡覺 ， 不要戴文胸過夜 ， 那會(huì)讓您的乳房受到傷害，得乳腺疾病的幾率增加 。
二、多吃堅(jiān)果、種子類食物：
含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物，最重要的是種子的衣膜都是可以促進(jìn)性腺發(fā)育的 。不少專家都建議斷奶后想豐胸的媽媽多吃點(diǎn)玉米，營養(yǎng)成分高對身體又很有好處 。
三、熱敷+鍛煉：
熱敷和淋浴的作用一樣，都是為了讓乳房的血液更加循環(huán)，每天晚上臨睡之前，用熱毛巾敷在乳房的兩側(cè)，然后用手掌按摩，堅(jiān)持一個(gè)月，乳房就會(huì)隆起，兩到三個(gè)月之后就會(huì)非常明顯 。注意 ， 熱毛巾不要太熱 ， 時(shí)間最好在三到五分鐘 。
經(jīng)常鍛煉能夠鍛煉胸大?。?讓胸部的肌肉更有張力和韌性，從而托住乳房，避免下垂 ， 對于新媽媽來說，在陪孩子玩耍的時(shí)候，做一些簡單的豐胸運(yùn)動(dòng)是很簡單的事情 。比如，推墻法、上手上拉法以及俯臥撐等等，這些都很容易做到 ， 效果也都不錯(cuò) 。
四、穿內(nèi)衣調(diào)理：
很多女性懷孕一段時(shí)間后就不戴胸罩，但是奶水增加后，乳房的重量也會(huì)增加 ， 加上工作，走路等情況，乳房會(huì)明顯下垂 。在胸罩選擇上 ， 最好使用無鋼圈的款式，因?yàn)檫@樣可以有效減輕胸罩對于乳房的壓迫，促進(jìn)乳房代謝產(chǎn)物排出，更有利于胸部的健康 。
五、按摩：
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