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5歲寶寶貧血吃點什么

健康

有的幼兒階段小寶寶有時容易因挑食、偏食，或者腸胃吸收營養功能不佳，而易造成攝入營養不足 。如果較為嚴重時會引起營養不良性貧血 。對此需要在日常飲食中加強營養 。那么，5歲寶寶貧血吃點什么好呢？
【5歲寶寶貧血吃點什么】1、5歲寶寶貧血如果屬于缺鐵性貧血，也就是因營養不良原因所導致的貧血，可以在日常飲食中增加營養，多吃一些具有補血作用的食物以改善貧血癥狀 。具有較好補血作用的食物可選擇動物肝臟，還有蛋黃、瘦肉、魚肉、蝦肉，以及豆類制品等 。
2、日常所吃的有些綠葉蔬菜中所含有的鐵元素也比較豐富，這其中有菠菜、苜蓿、芹菜、油菜、芹菜、紅莧菜、番茄、黃花菜等等 。還有一些水果 ， 比如杏、桃、梨、紅棗、葡萄干、櫻桃等，也含有鐵元素 。還有一些干果，如核桃、榛子，以及其他類的有紅糖、芝麻醬、海帶等 。
3. 另外 ， 如果寶寶貧血較為嚴重 ， 單純的通過食療方式竟并不能得到有效改善，所以還需要通過醫生的檢查，然后根據具體缺鐵情況，通過藥物治療改善小兒貧血 。

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