一般寶寶半歲以后，就要添加各種各樣的輔食了，在做輔食的時候，家長免不了用一些油清炒食材，因此在油的選擇上有很大的困擾 。那么寶寶都吃什么油？大家通過下文來更好的了解吧 。
【寶寶都吃什么油】在給寶寶做輔食的時候，家長可以選擇亞麻籽油、核桃油，茶籽油 ， 普通橄欖油等等，這樣的植物油含有豐富的omega-3，比較適合寶寶 。家長要注意，寶寶不能吃人造黃油、回鍋油，這些油會產(chǎn)生很多的反式脂肪酸 ， 對寶寶的發(fā)育不利 。
寶寶半歲以后 ， 吃油不能多，否則會消化不良 。可以先從1-2滴開始，在1歲時，可以增加到10克左右 。在1歲以后，可以增加到15克左右，然后逐漸增加 。而且家長不要只用一種油 ， 要定期更換 ， 注意合理搭配，才有助于寶寶發(fā)育 。
一般，花生油、葵花籽油適合煎炒，家長可以在為寶寶炒菜的時候使用 。而花生油、葵花籽油比較適合涼拌 。家長要區(qū)分清楚，然后過一段時間更換一次 。而且買油的時候，要根據(jù)家里的人口，以及吃油量來決定食用油的毫升，因為有些油放置一段時間，就會出現(xiàn)怪味 。
