寶寶身體在睡眠期間能夠分泌大量的成長激素，好的睡眠質(zhì)量可以幫助寶寶身體更好的成長，一歲多的寶寶正處于好動的年齡段，睡覺的時候也不老實 ， 長期如此會影響到身高發(fā)育，那么如何哄一歲多寶寶睡覺？
首先營造良好的睡眠環(huán)境，想要寶寶安靜入睡，良好的睡眠環(huán)境非常關(guān)鍵 ， 睡前開一盞小夜燈，光線昏暗的情況下寶寶會慢慢入睡，如果睡眠環(huán)境光線明亮，寶寶會被周圍事物所吸引，導(dǎo)致入睡困難 。
其次舒緩的音樂或睡前故事能夠幫助寶寶放松心情，在這種情況下是最容易誘導(dǎo)寶寶入睡的 。如果寶寶情緒興奮，可以使用這種方法來幫助寶寶入睡 。另外音樂和文學(xué)接觸能夠開發(fā)寶寶智力，對今后寶寶的學(xué)習(xí)也有很多的好處 。
另外合理安全睡眠時間 ， 有纛寶寶晚上不睡覺和白天睡得太多有很大關(guān)系，白天睡眠時間過長 ， 到了晚上寶寶就會特別精神，這就需要家長幫助寶寶合理安排作息時間，這樣晚上才能更輕松的入睡 。
【如何哄一歲多寶寶睡覺】哄寶寶睡覺需要掌握一定的技巧 ， 結(jié)合寶寶的性格和愛好采取正確的方法 ， 幫助寶寶養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣，才能幫助身體更好成長 。
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