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經(jīng)期不能吃的水果有哪些

【經(jīng)期不能吃的水果有哪些】1、在生理期的時(shí)候的確是有水果不可以吃,比如寒涼性的水果,像香蕉、梨、火龍果、西瓜都屬于寒涼性的水果,寒涼性的水果吃了之后會(huì)造成痛經(jīng),或者導(dǎo)致月經(jīng)血淋漓不盡的情況,經(jīng)期上述這些水果就不要吃了 。
2、在月經(jīng)期的時(shí)候,有一些水果還是可以吃的,像葡萄、蘋果、芒果還有榴蓮,這些水果營(yíng)養(yǎng)非常豐富,含有大量的維生素以及植物蛋白,在月經(jīng)期吃可以提高抵抗力,可以緩解月經(jīng)期的疲勞 。在月經(jīng)期的時(shí)候吃水果,要注意從冰箱里剛拿出來(lái)不要吃 , 放置在或者用熱水泡一下,提高溫度之后再吃 。

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