1、如果缺鈣的話就應該及時補鈣 。但有些人吃鈣片后會引起便秘，便秘也與平時的飲食習慣也有很大的關系 。
2、便秘可以多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物 。如果是由補鈣引起的，可以換為液體鈣 ， 也可以將鈣片減量到最小量，也可以改用別的鈣片兒，鈣鎂片這種也很好 。
【吃鈣片引起便秘怎么辦 吃鈣片會便秘怎么辦】3、如果都不能緩解，就可以進行食療，從食物中進行補鈣，多吃富含鈣質的食物，如蝦皮兒，奶制品，豆類 。可以每天喝杯酸奶或多吃粗纖維的食物 。
1、如果缺鈣的話就應該及時補鈣 。但有些人吃鈣片后會引起便秘，便秘也與平時的飲食習慣也有很大的關系 。
2、便秘可以多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物 。如果是由補鈣引起的，可以換為液體鈣 ， 也可以將鈣片減量到最小量，也可以改用別的鈣片兒，鈣鎂片這種也很好 。
【吃鈣片引起便秘怎么辦 吃鈣片會便秘怎么辦】3、如果都不能緩解，就可以進行食療，從食物中進行補鈣，多吃富含鈣質的食物，如蝦皮兒，奶制品，豆類 。可以每天喝杯酸奶或多吃粗纖維的食物 。
