【如何預(yù)防近視眼和保護(hù)眼睛】用眼姿勢(shì)正確以及用眼衛(wèi)生是預(yù)防近視眼和保護(hù)眼睛的方法，建議平時(shí)少玩電腦減少藍(lán)光輻射 。電腦、電視、以及數(shù)碼產(chǎn)品的LED屏幕中有高能藍(lán)光，藍(lán)光是一種穿透力很強(qiáng)的可見光，過長(zhǎng)時(shí)間照射對(duì)人眼有害 。平時(shí)需要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充多種維生素 ， 保證充足睡眠 。平時(shí)可以服用枸杞、菊花代茶飲，補(bǔ)肝腎，清肝明目 。
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