在小寶寶剛出生時(shí)，都是通過(guò)奶水來(lái)獲得營(yíng)養(yǎng) 。不過(guò)，在孩子長(zhǎng)到一歲時(shí) ， 能吃的食物增加了很多 。而且在寶寶們的飲食中，也能夠加入一點(diǎn)鹽和調(diào)料，這時(shí)候的寶寶還可以吃一些油類 。那么，寶寶最適合吃什么油？
1、橄欖油：在小寶寶適合吃的油中，橄欖油是排在第一位的，它含有很多不飽和脂肪酸 。而且橄欖油里面的抗氧化成分，能夠預(yù)防很多慢性疾病 。因?yàn)樵谏a(chǎn)橄欖油的時(shí)候 ， 是不會(huì)經(jīng)過(guò)化學(xué)處理的，所以它的天然營(yíng)養(yǎng)成分被很好的保留下來(lái) ， 非常適合寶寶食用 。
2、核桃油：有不少父母都會(huì)給孩子吃核桃油 ， 就是因?yàn)楹颂矣屠锩嬗泻芏鄟営退帷喡樗嵋约傲字?，這些物質(zhì)對(duì)于大腦發(fā)育很有益，而且還很容易被吸收 。此外 ， 在核桃油里還有角鯊烯、多酚 ， 這些物質(zhì)能夠促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，并且可以加強(qiáng)寶寶免疫力 。
【寶寶最適合吃什么油】3、山茶油：山茶油里有大量不飽和脂肪酸，還有多酚以及角鯊烯等有益物質(zhì)，能夠提升孩子的免疫力，還可以促進(jìn)胃腸道的消化 。此外 ， 寶寶食用山茶油，還可以增強(qiáng)對(duì)鈣元素的吸收 。
