1、將一百毫升25℃左右的溫開水倒入在洗干凈的杯子里面，主要是為了防止石斛粉結塊造成浪費；接著將兩克左右的鐵皮石斛粉倒入杯子里面，不斷的沿著順時針進行攪拌；最后選擇400毫升90度以上的開水沿著杯壁慢慢的倒進去，然后適當的攪拌均勻 ， 可以根據自己的口味喜好加入五克左右的蜜糖 。
2、生活中很多人都喜歡煲湯 ， 各種不同的湯在很多人的生活中都備受歡迎，其實在煲湯的時候也可以加入鐵皮石斛粉 ， 可以讓湯變得更加的濃郁與清香，同時也具有了鐵皮石斛的營養價值 。
3、很多人在生活中都會經常的出去旅游，或者在工作中會面臨出差的情況，那么選擇隨身攜帶石斛粉是比較方便的 ， 可以直接用溫開水送服即可 ， 相對于成品的鐵皮石斛來說使用更加的方便 。
【石斛粉的正確吃法 石斛粉最佳吃法和時間】4、熬粥是生活中比較常見的一種烹飪方式 ， 我們在熬粥的時候，可以根據具體的情況加入適量的石斛粉，粥不但會變得黏稠，并具有石斛特有的草香味，就連很多小孩子都喜歡吃 。
