小孩子在生長的過程中，如果缺乏維生素d就會直接的影響身體對鈣質的吸收，就會很大的影響到身體骨骼的發育，導致孩子出現佝僂病，以及發育遲緩等情況，那么小孩補維生素d都有什么方法呢？
【小孩補維生素d都有什么】小兒缺維生素d導致雞胸，x型腿，出牙遲緩，腹部肌肉發育遲緩以及骨質軟化病等疾病的發生，所以一定要及時的進行維生素d的補充 。這樣才能避免病癥的加重 。
對于嚴重缺乏維生素d患者患兒，應該服用一些維生素d的藥劑，這樣才能夠達到很好的補充效果 。對于0到2歲左右的寶寶，補充維生素d的含量應該每天補充400ⅠU，是比較安全的劑量 。
如果小孩子并不是明顯的缺乏鈣質，則只需要在飲食上多食用一些含豐富維生素d的食物 ， 即可很好的補充 。比如牛奶，鵪鶉蛋，三文魚，谷類食物，蘑菇等等，這些食物當中含有很豐富的維生素d，食用以后，非常有利于骨骼的健康發育 。
小孩在補充維生素d的過程中 ， 還需要經常的曬太陽，這樣可以提高孩子對維生素d以及鈣質的吸收 。并且一定要注意補充維生素d的劑量，一定要合適，不要盲目的進行補充，這樣也容易導致孩子出現中毒的情況 。
