【保護孩子視力吃什么好】現在的孩子視力出現問題的越來越多 ， 這與孩子過早接觸電子產品和不注意用眼衛生都有這直接的關系，因此寶媽一定要關注孩子的用眼衛生，同時還要多給孩子吃一些有助于保護視力的東西，保護孩子視力吃什么好呢？
1.牛奶
牛奶是鈣質和蛋白質含量都比較高的東西，鈣質對眼球的健康有這至關重要的作用，如果孩子攝入的鈣不足，則有可能會影響到眼球壁彈性，使眼球壁的彈性下降，進而導致眼壓不能維持在正常的水平，導致眼軸拉長 ， 時間長了就會變成近視 。另外，果仁、蛋黃、豆類等的含鈣量也很高 。
2.海帶
海帶等海產品里面大多數都含有鉻，人體對鉻的需求量很少，但是鉻元素的作用是非常大的 ， 如果缺乏鉻元素容易引起代謝紊亂，使人體的血糖滲透壓升高 ， 這樣就容易導致晶狀體與房水的滲透壓出現問題，引起晶狀體的凸度增加，進而發生屈光性近視 。
3.胡蘿卜
胡蘿卜里面維生素A的含量都不少 ， 而且還含有胡蘿卜素 。如果維生素A不足的話，眼睛容易出現干澀、充血 ， 如果缺乏胡蘿卜素，則會使眼睛難適應黑暗環境，甚至有可能會誘發夜盲癥 。
