
1、材料:山藥300克,雞胸肉180克,青豆30克,蔥半根,蒜兩瓣,姜一小塊,蛋清一勺,料酒一勺,鹽(腌肉)1/3小勺,糖半小勺,淀粉兩小勺 , 白胡椒粉半小勺,耗油半勺 , 鹽(炒制)一小勺 , 黑胡椒粉研磨五下,白醋(米醋)半勺 。
2、雞胸肉洗凈剔除筋膜,切小塊,開始腌制:一勺蛋清,一勺料酒 , 兩小勺淀粉,1/3小勺鹽,半小勺糖 。
【小炒山藥雞丁的做法 小炒山藥雞丁的做法大全】3、半小勺白胡椒粉,一勺涼水,用筷子順一個方向攪拌至雞肉吸收水份,腌制半小時 。
4、山藥去皮,切成和雞丁大小的塊,放入加了半勺米醋的水盆里泡十五分鐘左右 。
5、煮鍋開水,放入青豆焯水一分鐘撈出備用,接著放入山藥焯水兩分鐘撈出過涼水備用 。
6、蔥姜蒜切好,雞肉也腌制好了,山藥青豆都已焯水 。
7、炒鍋放油,煸香蔥姜蒜,放入雞丁快速翻炒 。
8、雞肉一變色馬上放入山藥和青豆 , 加入一小勺鹽,一勺蠔油炒勻 。
9、根據自己喜好研磨幾下黑胡椒粉,炒勻即可 。
