跑步跑半馬是多少公里跑半馬需要多少跑量_生活知道

1、半程馬拉松是21.0975公里，全程馬拉松是42.195公里。
2、馬拉松(Marathon)長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，折合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。分全程馬拉松（FullMarathon），半程馬拉松（HalfMarathon）和四分馬拉松（QuarterMarathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。
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