【炒薏仁 炒薏仁米泡水喝的功效和作用】1、一斤干凈的薏米，鐵鍋大火燒熱，將薏米抓入鍋中 。
2、薏米下鍋后開始大火翻炒 。
3、待整體溫度提高后，可以調(diào)成中火，不能一直用大火，很容易糊，保持不停的翻炒，讓薏米受熱均勻 。
4、翻炒一段時間，有一點(diǎn)熟米的香味，薏米上面有星星點(diǎn)點(diǎn)的微微變黃，就可以了 。
5、將米倒入大托盤中，晾涼，晃動晃動，用手抓緊儲米罐 ， 這樣是因?yàn)榈撞繒猩倭康乃槠ずぃ椭苯尤コ?。
【炒薏仁 炒薏仁米泡水喝的功效和作用】1、一斤干凈的薏米，鐵鍋大火燒熱，將薏米抓入鍋中 。
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4、翻炒一段時間，有一點(diǎn)熟米的香味，薏米上面有星星點(diǎn)點(diǎn)的微微變黃，就可以了 。
5、將米倒入大托盤中，晾涼，晃動晃動，用手抓緊儲米罐 ， 這樣是因?yàn)榈撞繒猩倭康乃槠ずぃ椭苯尤コ?。
