【養胃吃什么好】1、姜 。生姜汁味辛、性溫，入肺、胃、脾經 。《食療本草》說它“止逆，散煩悶，開胃氣” 。《本草拾遺》記載生姜“去冷除痰，開胃” 。生姜在中藥中常用以治療惡心、嘔吐 ， 對胃病患者很有幫助 。現代藥理研究表明，姜富含的姜辣素能刺激消化道的神經末梢，引起胃腸蠕動，增加唾液、胃液和腸消化液的分泌，從而健脾胃、增食欲 。姜除了用作調味料外 ， 還可以用來泡水喝 。
2、南瓜 。南瓜性溫，味甘，入脾、胃經 。也就是說，南瓜對于養護脾胃很有好處 。
3、小米 。小米養胃相信應該是眾所周知的了，很多人在胃不好的時候都喜歡喝小米粥 ， 小米味甘性平，入腎、脾、胃經，《本草綱目》也有小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”的記載 。
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