1、睡前飲水有好處但不應該大量飲水，大量飲水輕度導致起夜較多 ， 嚴重可影響睡眠 。
2、睡前喝水，可以適當地補充水容量使粘稠的血液得到稀釋，尤其是對于一些白天喝水少的人來說是非常重要的，有一定的預防心腦血管疾病的作用，但是如果睡前大量的喝水，可能會導致患者夜間起夜較多 ， 從而嚴重影響患者的睡眠 。
【睡前喝水到底好不好】3、尤其是對一些存在前列腺肥大或者部分的老年人來說，尤其睡前大量飲水可能會導致頻繁起夜 ， 可能造成患者入睡困難，從而引起第二天困倦乏力，血壓升高等現象，因此 ， 睡前可以適量地飲水 ， 但不應該影響到睡眠質量 。
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