50克以內鹽，按大概是平時放鹽的小湯匙5—8勺即可，放在半盆溫水中溶解，先將頭發，然后在頭發中加洗發露，繼續在鹽水中洗 ， 洗凈后清水沖洗 。不要用吹風機，自然風干 。
鹽水不僅可以抑制皮脂的分泌，減少毛囊損傷，還有殺菌消毒的作用 。同時鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位水電解質平衡 。
【鹽水洗頭發的正確方法】鹽水對頭皮刺激較大，不能洗得過頻 ， 否則會導致頭皮分泌紊亂，會出現頭發干枯沒光澤、頭屑過多等副作用 。

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