【高三沖刺學習方法 高三沖刺怎么提高效率】1、短時間分塊學習：研究表明，我們大腦在向神經添加數據和處理數據時，小段時間單元不斷強化，比單一的大時間單元效率更高 。因此每次專注學習20-30分鐘后應該休息放松一下，換別的科目繼續 。這也是我們學校一堂課設置為45分鐘 ， 各科目交替上課學習的原因 。
2、養成固定時間學習習慣：人體是很奇妙的 ， 會依據習慣自動生成生物鐘 。因此固定時間學習固定科目有利于大腦更好吸收 。因此應該規劃好一天或每周的固定學習路線，并養成習慣 。例如，每天9：00-9：30這個小塊時間固定學習化學知識 。
3、構建知識關聯圖：很多人喜歡劃重點記憶學習，但這并不會提升你對知識點的理解，甚至會因為次重點過多而分散注意力 。我們都知道，理解記憶才是長久的記憶，理解的其中一個橋梁是用關聯構建知識網絡 。例如，物理的熱脹冷縮--化學的分子熱運動--風的形成--地理的大氣環流--不同的地理帶--不同地理帶的生物 。
