奶粉一般是3歲之前的小孩子們喝的，小孩子們由于消化不是太好，所以只能是通過奶粉來給寶寶補充營養，讓寶寶健康成長 。可是，等寶寶長大了 ， 家長們就很少給寶寶喝奶粉了 。其實，10歲左右的兒童還是可以喝奶粉的，10歲兒童喝什么奶粉好？
10歲兒童喝什么奶粉好
10歲兒童胃腸功能已經比較成熟，可喝兒童奶粉或純牛奶，市面上的兒童奶粉有很多品牌，可供寶媽選擇 。但建議少喝飲料奶，如旺仔牛奶等，因其中糖分較高，會造成孩子厭食 。
10歲兒童營養食譜
一、營養食譜1：番茄雞蛋粥
材料：豬脛骨1根、蔥和姜少許、番茄1個、雞蛋1個、大米、鹽
做法：
【10歲兒童喝什么奶粉好】1、豬脛骨敲碎，用中火上火煮沸5分鐘;倒掉鍋中水，再摻適量水、滴兩滴醋，繼續熬半小時，將骨撈出，留骨湯;將湯中浮油撈出，摻足夠的水，煮沸后下米 。
2、番茄用滾開水燙，撥皮、去籽，番茄肉用手捏碎;雞蛋打碎、攪勻;姜、蔥切碎用溫水浸泡半小時，撈出，留泡過的水 。
3、鍋中的米煮至七成熟時，放番茄末、姜蔥水繼續煮，放適量的鹽調味;粥熟后，倒入雞蛋 ， 以劃十字的方法迅速攪拌即可 。
二、營養食譜2：白菜蝦皮粥
材料：蝦皮、鯽魚、姜、蔥、蒜、小白菜、鹽、食用菜籽油、米
做法：
1、鯽魚去鱗、鰓;蔥切斷;姜切絲;蒜切片;蝦皮、小白菜剁碎 。
2、鐵鍋燒熱，倒適量油加熱，先放蔥、姜、蒜煎炒呈金黃色 ， 然后放鯽魚煎至微黃;關火，將鯽魚和蔥姜蒜一并撈出至飯鍋中，摻水熬魚湯半小時后，撈出殘魚和蔥姜蒜 。
3、下米煮至八成熟，然后放碎蝦皮和碎小白菜，加適量的食鹽，煮熟即可 。
10歲兒童正是長身體的時候，在這個時候一定要給寶寶補充到全面的營養 。除了寶寶的一日三餐要搭配合理外，還可以給寶寶喝奶粉來補充人體必需的營養 。溫馨提示：家長們，不可以給寶寶喝保健品，有的保健品中會有激素，影響到寶寶健康 。
