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小兒肥胖診斷標準是什么

健康

家長會發現自家的孩子很喜歡吃東西，一吃就停不下來 。但是想到孩子在長身體 ， 因此食量大是正常的，可是發現和同齡人比 ， 自家孩子感覺肉多很多，因此擔心孩子是不是有些肥胖 。但是市面上對于體重的標準有許多說法 ， 因此不少家長都想知道到底小兒肥胖診斷標準是什么？
小兒肥胖診斷標準是什么
1.身高標準體重法 。為ＷＨＯ推薦的方法之一 。WHO認為身高標準體重? （又稱身高別體重）是評價青春期前（10歲以下）兒童肥胖的最好指標,因此在1978年向全世界推薦使用 。本法是以身高為基準 。采用同一身高人群的第80百分位數作為該身高人群的標準體重 。
2.超過該標準體重的20％～29％為輕度肥胖,30％～49％為中度肥胖,50％以上為重度肥胖 。這一方法在我國被廣泛使用 。亞洲其他國家除日本外也普遍采用該法判定兒童肥胖 。
3.在10歲以下兒童這個指標基本可以代表體內的脂肪含量,即當身高標準體重超過20％時相當于全身脂肪量超過正常脂肪含量的15％ 。
小兒肥胖怎么辦
1.培養小孩養成良好的飲食習慣
家長要注意培養小孩養成良好的飲食習慣，不要給小孩吃過多的甜食或者油膩的食物，應該多吃點青菜、水果等一些較為清淡的食物，同時要定期進行健康檢查，保證健康小孩健康的好身體 。
2.減少油炸食物的攝入
在平時的時候多吃油炸食物，必然會導致肥胖 ， 家長要在日常生活中注意小孩的體重，一旦小孩的體重超過標準體重的10%的時候，就要適當地減少小孩的食物，多吃些素食，同時減少油炸食物的攝入 。
【小兒肥胖診斷標準是什么】根據身高體重的指數法，我們能知道在孩子這個年齡的標準體重范圍是什么 。如果孩子超出了標準的范圍，那么就是肥胖了 。家長需要幫助孩子調整他的飲食習慣，減少油炸或者是熱量高的食物的攝入，平時督促孩子多謝運動，這樣能幫助孩子減重 。

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