隨著時間飛快的溜走，各位爸爸媽媽們看到自己的寶寶從一個小不點逐漸成長，到現在能跑能跳，還能喊爸爸媽媽，可以說是相當的欣慰 。然而寶寶在5歲左右出現的問題就更多了，其中有些寶寶還會出現虛汗的情況，其實只要食補即可解決 。
小孩出虛汗吃什么好
1、黃芪紅棗湯
黃芪15克 ， 紅棗20枚 。黃芪和紅棗加入鍋中，加水適量，文火煎煮1小時，每日一劑，分2-3次服食 ， 連服10天 。補虛、補氣、止汗，多用于體虛表弱所致的虛汗 。
2、黃芪二蜜飲
黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克 。將上述三味藥同放鍋內，加水3碗煎煮 ， 煮至l碗時，撈去藥渣 ， 加入蜂蜜溶化后分2次飲用，每日一劑，適宜于氣虛盜汗者 。
3、麥棗糯米粥
小麥60克，紅棗15克，糯米15克 。將小麥、紅棗、糯米分別洗凈，一起入鍋，加水適量，用大火燒開，再轉用小火熬煮成稀粥 。每日一次 ， 連服5~7天 。補脾和胃、斂汗安神，適用于身體虛弱，出虛汗等癥 。
4、百合蓮子飲
百合20克 ， 蓮子30克，冰糖30克 。先將百合、蓮子洗凈，放鍋內加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，連服數天，適宜于陰虛盜汗者 。
寶寶出虛汗怎么調理
1、輕度出虛汗
【小孩出虛汗吃什么好】癥狀較輕的出虛汗而言，孩子并沒有明顯的異常表現，可以無需特別處理，只需要注意孩子睡前避免激烈運動 ， 清淡飲食，避免過食辛辣、刺激性食物，適當調節臥室溫度、注意增減被褥即可 。
2、嚴重出虛汗
嚴重出虛汗需要及時進行適當的調理，滋養陰液，同時還要及時止汗，才可免于身體受傷害，可以通過小兒推拿和穴位貼敷來調理 。
3、增強小兒體質，注意飲食營養 ， 多進高蛋白和蔬菜類食物 。忌食辛辣刺激性食物 。
其實小孩出虛汗并不是一件很嚴重的事情，各位爸爸媽媽們可以把那個提著的心放下 。出虛汗是正常的情況，只要各位父母糾正自己小孩子的生活習慣和飲食習慣 ， 出虛汗應該就能得到明顯改善，實在不行可以借用中醫手段來解決，保證還你一個健康的孩子 。
