牛奶熱量是什么牛奶是高熱量_牛奶

牛奶熱量是50大卡/100g 。人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營養(yǎng)素提供的。食物中能產生熱量的營養(yǎng)素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經(jīng)過氧化產生熱量供身體維持生命、生長發(fā)育和運動。熱能供給過多時，多余的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。
【牛奶熱量是什么牛奶是高熱量】