1、前額白發(fā)
多為脾胃失調(diào) 。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮” 。前額屬于陽明，而陽明主要跟脾胃有關(guān)，陽明衰 ， 發(fā)變白，實(shí)際上是脾胃出了問題 。陽明主氣血，調(diào)理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血 。
年輕人氣血旺盛，熬夜后很快就能恢復(fù) ， 但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復(fù)，白天補(bǔ)好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時 。晚上在11點(diǎn)前睡覺 ， 能幫助藏精藏血，保持精力旺盛 。
2、兩鬢白發(fā)
【年輕人白頭發(fā)哪個位置最危險(xiǎn)】或?yàn)楦文懖蛔?。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關(guān) 。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系 。而肝主藏血，所以兩鬢長白發(fā)主要因?yàn)檠蛔?。補(bǔ)血的同時要注意補(bǔ)氣，如吃點(diǎn)紅棗健脾補(bǔ)氣 ， 或喝點(diǎn)小米粥，因?yàn)闅饪缮⑿醒⒒瑲庋a(bǔ)好了，血也就升上來了 。
3、頭頂、后腦白發(fā)
腎氣不足引起 。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方，任督二脈跟腎關(guān)系最密切 。頭頂長白發(fā)，多由于腎氣不足 。后腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關(guān) 。頭頂、后腦勺長白發(fā)的人 ， 除了要補(bǔ)氣血，還要注意補(bǔ)腎 ， 平時可多吃枸杞、黑芝麻等 。
