孕早期吃些什么最好_健康

孕早期是胎兒發育至關重要的關鍵時期，孕婦要記得懷孕的前三個月一定要口服葉酸，防止胎兒神經管缺陷的發生。
在孕早期胎兒發育緩慢，各種營養需求與孕前無太多變化，孕婦要控制體重，保證營養攝入的同時，不可過量攝入營養，因此孕早期孕婦體重增加或者減少1~2斤都為正常現象。
【孕早期吃些什么最好】若孕婦無早孕反應，飲食可與孕前相同，維持平衡膳食即可，適量攝入主食、肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜水果。另外，孕婦還應該清淡飲食。為防止低血糖，酮癥酸中毒等并發癥的發生，妊娠反應強烈的孕婦，必須保證碳水化合物的攝入。