什么茶葉降血壓最好_健康_經(jīng)驗(yàn)啦

如果非同日三次以上收縮壓超過140毫米汞柱或者舒張壓超過90毫米汞柱屬于高血壓。
【什么茶葉降血壓最好】高血壓患者可以適當(dāng)?shù)暮炔瑁Ｒ姷膶?duì)血壓有幫助的茶，比如竹葉茶，蓮子心茶，苦丁茶，枸杞茶，綠茶，普洱茶，山楂枸杞茶或者菊花茶等，高血壓患者喝茶要注意不宜泡的太濃，不宜睡前喝。
另外，如果在口服降壓藥，與喝茶不能相隔太近，不能用茶水來沖服藥物。另外，高血壓患者要注意戒煙戒酒，鍛煉身體，控制體重，不要熬夜。