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頸椎痛要怎么緩解

頸椎病引起的頸肩疼痛是頸椎的骨質(zhì)增生,退變,椎間盤突出壓迫了神經(jīng)根或者脊髓引起的,可以臥床休息,放松頸椎,緩解 。
對(duì)神經(jīng)根的壓迫,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行理療熱敷 , 按摩,口服消炎鎮(zhèn)痛和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,還可以服用一些活血化瘀的中成藥 , 輔助頸椎牽引來(lái)治療 。對(duì)于頸椎病,平時(shí)要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些頸椎的放松的鍛煉,可以游泳,打羽毛球等等 。
【頸椎痛要怎么緩解】以上健康科普知識(shí)僅供參考 。

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