便秘是困擾家長的兒童常見疾病之一，小兒大便干硬排便時哭鬧，次數較平常明顯減少 ， 有時2到3天甚至一個星期排便一次 ， 這就可以說是便秘 。
由于小兒腸道功能還不完善，臨床一般不宜用導瀉劑來治療，以防止發生腸道功能紊亂，而中藥 ， 又因為其味道比較苦，多數嬰幼兒不予配合 ， 所以，推薦食療來作為一種首選的治療方法 。
【5歲兒童便秘怎么解決】臨床按照便秘的伴隨癥狀不同，可以分為暫時性便秘和習慣性便秘兩種，這里就推薦幾種常用的食療方法，第一個是用菜汁湯，用鮮菠菜或者白菜適量煮湯來飲用 ， 第二是蘿卜汁，紅心蘿卜搗成泥狀取汁，然后加適量白糖煮2到3分鐘 ， 溫服 。第三個是用蜂蜜30到60克，加少量芝麻油，溫開水沖服，早晚各一次 。
