【吃什么對(duì)心臟有好處這些食物有益身心】心臟病的患者建議 ， 飲食以低鹽低脂飲食為主，盡量減少體內(nèi)脂肪的攝入，飽和脂肪酸的攝入，一般飽和脂肪酸主要存在于動(dòng)物內(nèi)臟中 。
利于心臟的食物有不飽和脂肪酸、蔬菜水果等 。不飽和脂肪酸主要存在于堅(jiān)果類食物中 。平時(shí)可以多吃洋蔥，蘋果，胡蘿卜，芹菜，黑木耳，銀耳，海帶 ， 海苔，堅(jiān)果，核桃 ， 小米，玉米等 ， 這些食物對(duì)心臟都是有益的 。飲食上主要是以清淡的飲食為主，避免食用辛辣刺激生冷的食物 。
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