三高主要是指高血壓、高血糖和高血脂 。
高血壓多數(shù)是由于動脈硬化引起，有一定的家族遺傳因素，和高鹽、高脂肪飲食有密切的關(guān)系；高血壓的患者要限制鹽的攝入量以及油脂和脂肪的攝入量 。
高血糖主要是指胰島功能受損 ， 包括胰島素抵抗和胰島素分泌不足，長期大量服用甜食的人容易患有高血糖 ， 高血糖或者糖尿病都有家族遺傳因素 。
高血脂主要是攝入過多的油脂，像動物內(nèi)臟、動物油、蛋黃、海鮮、油炸的食物等 。
【造成三高的主要原因】同時(shí)運(yùn)動量少，對于三高也有一定的促進(jìn)因素 。
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