頸椎病是臨床常見的疾??，峨s誥弊擋±此擔(dān)醯姆椒ㄒ彩鞘種匾?。
第一，睡覺的姿勢可以采取仰臥，也可以側(cè)臥，盡量不要趴著睡覺 。
第二，一定要注意枕頭的高度，在仰臥或者側(cè)臥的時候 ， 枕頭一定要比較合適，睡覺比較舒適的狀態(tài) 。
第三，在睡的時候，頸部不要扭曲，因為扭曲的狀態(tài)會增加椎間盤的壓力，可能會導(dǎo)致頸椎的癥狀加重的情況 。
【頸椎病的睡覺方法】第四，在睡眠的時候要注意防寒保暖，避免因為夜間的受涼而導(dǎo)致了睡覺起床的時候，出現(xiàn)脖子的疼痛癥狀 。
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