最常見的睡眠問題是失眠癥 。失眠癥是以入睡和（或）睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾病 。
【睡眠不好怎么回事】常見的病因可有：
軀體原因，如關(guān)節(jié)疼痛、肌肉疼痛、心悸、咳嗽、皮膚瘙癢等；
生理性的原因，如時(shí)差、車船、飛機(jī)上睡眠環(huán)境的變化，患者睡眠規(guī)律的改變等；
心理原因，如焦慮、抑郁伴失眠、情感刺激，也可引起短暫的睡眠不佳；
精神原因：如精神分裂癥反應(yīng)性精神病等；
也包括藥物原因：中樞興奮藥物的應(yīng)用以及長期服用安眠藥突然停用，也可引起 。
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