“濕疹”是什么
癥狀：早期或急性階段，面部及身體的暗面有成片的紅斑，呈現(xiàn)密集或疏散的小丘疹或是肉眼難見(jiàn)的小水泡，并伴有瘙癢、脫皮等 。
原因：因?yàn)楹涑睗竦耐獠凯h(huán)境，常在冬季以后復(fù)發(fā)或加劇，另外，濕疹不僅和身體內(nèi)外的濕氣有關(guān)，與情緒、壓力也密不可分，疲勞、情緒激動(dòng)、失眠等神經(jīng)精神因素也很容易引發(fā)濕疹，因此很多北方人常年去南方出差，陰雨濕冷的環(huán)境導(dǎo)致情緒低落，也是濕疹爆發(fā)的誘因 。
改善濕疹的方法
1、用精油內(nèi)外通調(diào)
如果你情緒不平和就很難根治，所以盲目地擦藥是治標(biāo)不治本的，不如配合能治療濕疹同時(shí)有舒緩情緒的精油來(lái)減輕癥狀 。推薦杜松、德國(guó)甘菊、佛手柑，這些對(duì)濕疹很有效的精油，讓情緒恢復(fù)平靜 。
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2、使用多油脂的香皂
由于天氣寒冷，皮膚干燥容易發(fā)癢，應(yīng)避免使用洗凈力太強(qiáng)的肥皂和清潔劑，這些東西會(huì)把人體制造的天然保護(hù)油脂都洗掉 。應(yīng)使用由天然成份，如椰子油、蘆薈、荷荷葩及小麥胚芽制成的無(wú)香料、多油脂的香皂 。
3、外擦東西也很重要
如果天氣很冷，可選用杏仁油、維他命E油來(lái)預(yù)防皮膚干裂脫皮 。食用低油脂食物的人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚比以前干燥得多，因此需要更多的滋潤(rùn)，而涂抹杏仁油等，可以幫助皮膚補(bǔ)充一些失去的油分 。臉部應(yīng)選富含蘆薈成份的清潔膠或霜，因?yàn)樘J薈非常保濕，可使肌膚含水度提高 。另外，在每次洗完澡后，記得要使用潤(rùn)膚乳液來(lái)防止皮膚干澀緊繃 。
4、情緒一定要穩(wěn)定
皮膚是人的“心理器官”，壓抑、緊張、焦急、恐懼的情緒對(duì)濕疹很不利，可誘發(fā)和加重病情 。所以生活起居要有規(guī)律，應(yīng)保證睡眠時(shí)間，按時(shí)作息，避免精神創(chuàng)傷，情緒要穩(wěn)定，注意勞逸結(jié)合 。
5、飲食宜忌
一般濕疹患者應(yīng)以素食為主，易于消化，大便應(yīng)日日通暢，忌食辛辣刺激、咸腥的海產(chǎn)品等食物 。對(duì)日光過(guò)敏者，除了要采取避光措施外，還應(yīng)避免食用黃泥螺、菠菜等含光敏性物質(zhì)的食品 。
6、保持皮膚清潔
因?yàn)闈裾畋旧硪哑茐牧似つw的屏障功能，若不注意保持清潔，便會(huì)感染、發(fā)炎、化膿，使許多微生物乘機(jī)而入，加重濕疹的癥狀，延長(zhǎng)治愈時(shí)間 。濕疹患者可以洗澡，但需用溫水洗，這樣能減少感染的機(jī)會(huì)，并有助于軟化皮膚 。但不要太常洗澡,還應(yīng)避免使用過(guò)熱或過(guò)冷的水，但不要過(guò)度清洗皮膚 。
7、應(yīng)穿棉質(zhì)的衣服
因?yàn)槊拶|(zhì)的衣服比較柔軟，不會(huì)引起皮膚搔癢 。切記穿貼身穿化纖織物、毛織品，因?yàn)檫@些衣物不但粘身體，而且可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)癢 。
濕疹的食療
1. 綠豆30克，海帶20克，魚(yú)腥草15克，白糖適量 。將海帶、魚(yú)腥草洗凈，同綠豆煮熟，喝湯，吃海帶與綠豆 。每天一劑，連服6~7劑 。
2.薏米30克，紅小豆15克，玉米須15克，三味一同煮熟，喝湯，食薏米、紅小豆 。每天一劑，連服7~8劑（濕熱俱盛型） 。
3.冬瓜皮30克，薏米30克，車(chē)前草15克，三味同煎后，喝湯，吃薏米 。每天一劑，連服7~10劑（脾虛濕盛型） 。
【?如何遠(yuǎn)離濕疹的煩惱】4.桑椹30克，百合30克，大棗10枚，青果9克，共同煎服 。每天一劑，連服10~15劑（血虛風(fēng)燥型） 。
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