1、材料：燕麥30克、熟糙米20克、粳米80克、水適量 。
2、將燕麥、粳米淘洗干凈放入煮鍋，倒入水 。
3、大火燒開轉小火煮至米微爛 。
4、加入熟糙米續煮 。
【燕麥糙米粥怎么做好喝 燕麥糙米粥怎么做】5、煮至米軟爛，湯汁漸濃即可 。
6、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂 。
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