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紅豆陳皮湯是一款廣受歡迎的湯品 ， 制作原料主要有紅豆、陳皮等 ， 湯中紅豆的甜糯加上陳皮的清香 ， 吃完以后唇齒留香 ， 不僅僅是一款好吃的湯品 ， 還具有許多有益身體的功效 ， 下面我們就一起來(lái)看一看紅豆陳皮湯的功效及做法吧！
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紅豆陳皮湯的材料
紅豆60克 ， 陳皮適量 ， 清水適量 。
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紅豆陳皮湯的做法
1、將紅豆洗凈 ， 隔夜浸泡 。
2、將浸泡好的紅豆和洗凈的陳皮放入煮鍋中 ， 一次性注入適量的清水 。
3、蓋鍋蓋 ， 大火煮開(kāi) ， 轉(zhuǎn)文火煮至紅豆?fàn)€熟 。
4、揭蓋 ， 放入適量的紅糖 ， 煮滾關(guān)火即可 。
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紅豆陳皮湯的功效
1、緩解經(jīng)痛：紅豆是非常適合女性的食物 ， 因?yàn)槠滂F質(zhì)含量相當(dāng)豐富 ， 具有很好的補(bǔ)血功能 ， 不管是針對(duì)懷孕婦女產(chǎn)后缺乳情形的改善或是一般女性經(jīng)期時(shí)不適癥狀的紓解都有很好的功效 。
2、美容減肥：紅豆中富含各種能夠美容的元素 ， 具有健脾止瀉、利水消腫的瘦身功效 ， 而陳皮因其特殊的藥理作用 ， 具有理氣健脾、燥濕化痰的作用 ， 能夠排積食、清宿便 。
3、消熱解毒：紅豆能夠通小腸、利小便、消熱解毒 ， 其中含有非常豐富的維生素B1 ， 對(duì)腳氣病有很好的預(yù)防作用 。
4、開(kāi)胃健脾：陳皮能健脾理氣 ， 能夠開(kāi)胃 ， 適用于脾胃虛弱、不思飲食、消化不良 ， 此外陳皮對(duì)胃寒嘔吐也有很好的作用 。
【紅豆陳皮湯的功效與作用 紅豆陳皮湯的功效及做法】5、緩解腹脹：陳皮辛散通溫 ， 氣味芳香 ， 能入脾肺 ， 行散理氣寬中 ， 對(duì)付腹脹等癥狀有很好的緩解作用 。
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