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香菇燉雞的五種常見(jiàn)做法 香菇燉雞的做法 最正宗的做法( 二 )


4、鍋中倒入少許油,油熱后將雞塊放入煸炒 。
5、炒至變色后將姜,蔥,干辣椒,八角一起倒入炒 。
6、加生抽,老抽,炒上色后加少許料酒,白糖和鹽調(diào)味(生抽蠻咸的,鹽要少加點(diǎn),出鍋前可以再調(diào)整)
7、將過(guò)濾好的香菇水倒入,至將雞塊全部淹住2CM左右 。
8、大火燒開(kāi)后用中小火燉,至肉約8分熟時(shí)將香菇加入攔勻再一起燉 。
9、繼續(xù)燉至湯汁收濃時(shí)將紅椒和小蔥加入,拌勻就可以出鍋了 。

香菇燉雞的五種常見(jiàn)做法 香菇燉雞的做法 最正宗的做法

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香菇燉雞小貼士
1、如果時(shí)間緊張燉的過(guò)程也可以用高壓鍋代替,但收汁的過(guò)程最少不要省,裹著一層濃汁的肉肉才更好吃 。
2、香菇要提前用溫水泡,大約一個(gè)小時(shí)左右可以泡發(fā),泡之前香菇先用清水沖一下,去掉表面灰塵,泡香菇的水過(guò)濾后用上面清澈的部分燒菜味道更濃香 。
3、香菇比較容易吸收鹽分,待雞塊燉入味后再加入即可 。
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香菇燉雞的營(yíng)養(yǎng)功效
1、殺菌 。
2、促進(jìn)消化降血壓、降血脂、降膽固醇 。
3、防癌抗癌 。
4、延緩衰老補(bǔ)鈣 。
5、提高機(jī)體免疫功能 。
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香菇燉雞的適宜人群
1、三高人群適宜 。
2、有皮膚瘙癢、胃病的患者少吃 。
3、皮膚瘙癢癥和脾胃虛寒患者忌食 。

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