你有沒有發現 ， 身邊有些人似乎常年“感冒” ， 說起話來“甕聲甕氣” ， 還經常拖鼻涕 。其實 ， 這些人是鼻竇炎、變態反應性鼻炎等疾病的受害者 ， 鼻腔受疾病所累時常不通暢 ， 連嗅覺、味覺也可能受到影響 。
文章插圖
這些患者如果在正規治療的同時學習一些自我通鼻法 ， 促使肺氣條達宣暢、氣道通調 ， 可以很好地改善癥狀 ， 提高生活質量 。
方法如下：
1.以右手中指按在大椎穴上 ， 左手中指按于右手中指之上 ， 作順時針逆時針方向揉大椎穴各30次 。
2.以左右手食指 ， 分別按風池穴30次 。
3.兩手自然下垂 ， 轉搖兩側肩關節 ， 帶動肩胛骨作上下前后的旋轉活動 ， 以運背部的膏肓穴 。
4.用兩手中指指腹摩擦鼻兩側 ， 由攢竹至迎香穴擦鼻30次 ， 再在迎香穴上輕輕按揉5~ 10分鐘 。
5.用中指指端按揉鼻部素髎穴 。
6.取耳穴之內鼻、額、鼻眼點、上頜為主穴 ， 配穴取肺、胃、脾、肝膽腎上腺為配穴 。每次選主穴2個 ， 配穴1~3個 ， 用王不留行籽貼壓 ， 每日按揉數次 ， 5日為1療程 。也可直接用拇指和食指按揉 。
特別提醒
鼻炎患者在生活起居上 ， 還要注意以下幾點：
*鍛煉身體 ， 增強體質 ， 預防感冒 ， 積極治療鄰近器官 ， 如口腔、耳部的疾病 。
* 清潔鼻腔 ， 及時去除積留的鼻涕 ， 保持鼻道通暢 ， 以利引流 。
* 急性發作期應適當休息 ， 注意營養 ， 禁食辛辣刺激食物 ， 戒除煙酒 。
【?鼻塞不通按穴就可改善】* 注意個人防護 ， 風沙天氣外出時 ， 應帶口罩 。
相關經驗推薦
- 肇慶電子駕駛證線上申請一直不通過怎么辦？
- 感冒鼻塞怎么辦小竅門 感冒鼻塞怎么辦小竅門尚醫健康
- 為什么網商貸提額不通過 網商貸提額申請不通過
- 2020年金華永康市幼兒園招生報名初審不通過怎么辦
- 江門公租房年審不通過會怎樣 公租房年審不給通過會不會被趕出去
- 為啥和飛信的電話打不通 為什么和飛信不顯示電話聯系人
- 凈水器不通電了是什么原因 凈水器不通電會出水嗎
- 空調不通電沒反應 空調不通電無任何反應是什么原因
- 明日之后審核期不通過怎么辦理 明日之后審核期不通過怎么辦
- 北京靈活就業補貼政策咨詢電話 北京靈活就業補貼政策咨詢電話打不通