排球女生發(fā)球技巧女子排球發(fā)球技巧 _生活百科

1、發(fā)球時，首先個人得調(diào)整好氣息，這是最關(guān)鍵的。上手發(fā)球，以右手發(fā)球為例，左腳在前，雙手托球，手臂伸直，穩(wěn)穩(wěn)拋起，高度大概半米左右，右手臂打開，在最好的位置擊打球。
2、另外看你要發(fā)的是哪種球，如果是飄球，快擊猛停，用手根擊打球中下部，如果是上手下旋球，手臂打開，擊打在球中上部，記住一定得帶手腕，不然球就會飛出去。
【排球女生發(fā)球技巧女子排球發(fā)球技巧】3、其實發(fā)球最好的方法是多練，沒事自己找個時間，看準(zhǔn)球場兩腰，兩底腳，網(wǎng)前二傳站的位置發(fā)球。到真正比賽時只要心態(tài)調(diào)整好就會發(fā)好球！