1、選擇直線地面，兩腳正直踩線進行練習，每一步都要兩膝內側有輕擦的過程 。
2、坐在平坦的地方，腳掌合攏，雙手放雙膝內向下慢慢壓，保持十秒 。
3、每天重復動作三十次，有利于糾正腿型 。
4、腳腕處緊夾一個軟質物品，兩腿盡量上抬，注意物品不能掉 。
【兒童x型腿矯正方法 x型腿矯正方法】5、也可以并腳站立，身體微微前俯，半蹲，雙膝用力外翻，起立還原放松 。
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