1、跳高時要注意穿寬松一些的衣服和褲子,可以穿運動腹類型的短衣短褲 。不要穿過緊或過長的衣服,對身體會有束縛,在跳高時不好發揮 。
2、跳高前，你應該做足夠的熱身運動，以防止受傷和肌肉僵硬 。
【跳高注意事項 跳高注意安全事項】3、熱身時，注意大腿后部、大腿內側、小腿和背部的肌肉伸展，以及肩部、膝蓋和腳踝周圍的運動 。
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