1、白蘿卜+羊肉
那么 ， 在秋冬季節(jié) ， 吃羊肉的人也比較多 ， 但是如果您單獨(dú)吃羊肉容易導(dǎo)致喉嚨出現(xiàn)痰 ， 并且還會(huì)上火 ， 那么 ， 這個(gè)時(shí)間燉羊肉加點(diǎn)兒白蘿卜 ， 就能夠避免上火 ， 并且還會(huì)起到非常好的額滋補(bǔ)效果哦|!
2、白蘿卜+冰糖
秋冬季早晚溫差大 ， 容易感冒咳嗽 ， 吃一碗冰糖白蘿卜能起到潤(rùn)肺止咳的作用 。冰糖白蘿卜的做法：白蘿卜500克、冰糖100克 。將準(zhǔn)備好的白蘿卜洗凈切片 。加入冰糖 ， 用800毫升水熬煮到剩下一半 。趁熱食用 ， 可以驅(qū)散寒氣 ， 效果更好 。
3、白蘿卜+鯽魚
白蘿卜和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效 。這道湯還妙在“二白”食材上 ， 白蘿卜浸在奶白色的魚湯里 ， 讓人看著就很有食欲 。
4、白蘿卜豬肉水餃
白蘿卜豬肉作餡 ， 白蘿卜水和小麥粉作皮 。白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 既可以促進(jìn)消化 ， 增強(qiáng)食欲 ， 還能夠清肺熱 ， 止咳化痰 ， 解酒 ， 解毒 ， 還有著健脾補(bǔ)氣 ， 增強(qiáng)機(jī)體免疫力等功效 。
5、涼拌白蘿卜
【白蘿卜怎么吃更有營(yíng)養(yǎng) 白蘿卜怎么吃更有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】冬天吃蘿卜對(duì)身體是大有益處的 。尤其過(guò)年這幾天大魚大肉吃的比較多 ， 來(lái)一點(diǎn)涼拌蘿卜清腸又解膩 。
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