1、秋天吃羊肉補肝明目
【羊肉營養價值 羊肉營養價值高嗎】羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產后貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等癥有很好的效果 。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質，是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品 。
2、秋天吃羊肉增強抗病能力
羊肉肉質細嫩，含有很高的蛋白質和豐富的維生素 。羊肉肉質細嫩，容易被消化，多吃羊肉只能提高身體素質，提高抗疾病能力 。而不會有其他副作用，所以人們常說：“要想長壽、常吃羊肉” 。
3、秋天吃羊肉滋補身體
在秋冬季，人體的陽氣潛藏于體內，所以身體容易出現手足冰冷、氣血循環不良的情況 。按中醫的說法，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，所以秋冬季節吃羊肉，既能抵御風寒，又可滋補身體，實在是一舉兩得的美事 。
4、秋天吃羊肉溫中健脾
常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強身體抵抗力 。羊肉還可增加消化酶，保護胃壁，有助于消化 。中醫認為，羊肉具有補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽，養肝等功效 。對虛勞嬴瘦、腰膝酸軟、脾胃虛弱、食少反胃，頭眩明目、腎陽不足、氣血虧虛、寒疝、產后虛冷、缺乳等病癥有良效 。尤其適合老年人、體虛的男人和產后婦女 。
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