1、材料：鮮蓮子60克，鮮百合60克，粳米100克，冰糖適量 。
2、將鮮蓮子(不去蓮子心)、鮮百合洗凈，粳米淘洗干凈，三者一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，調入冰糖即可食用 。
【蓮子百合枸杞粥 百合銀耳蓮子羹的做法和功效】3、此粥具有健脾益肺、清心安神的功效 。
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