1、主料：蝦仁10個、西蘭花半顆、大蒜6瓣、精鹽少許、雞精少許、蠔油少許、食用油少許 。
2、準備食材 ， 西蘭花切小塊用開水焯一下后撈出瀝干水分 。
3、蝦仁在后背開一刀去除蝦線 ， 洗凈備用 。
4、大蒜切成細末 。
5、鍋內放少許食用油 ， 小火燒至5成熱時放入蒜末煸香 。
6、放入西蘭花繼續翻炒2分鐘 。
7、將蝦仁放入 ， 中火炒熟 。
8、放入少許蠔油、精鹽、加雞精調味 。
【蒜蓉蝦仁西蘭花怎么做】9、蒜蓉蝦仁西蘭花就完成了！
相關經驗推薦
- 山西醫保微信公眾號備案 山西醫保公眾號中心管理
- 山西醫保微信公眾號如何辦理自己的異地備案?
- 高鐵上可以吃東西嗎 高鐵上可以吃東西嗎現在
- 西安好玩的景點 西安好玩的景點大全
- 江西省2023年度海軍招飛全檢定選工作安排
- 2023年江西各市海軍招飛全檢定選報到時間及地點
- 2023年度江西海軍招飛全檢定選報到要求一覽
- 2023年江西海軍招飛全檢定選參檢費用報銷規定
- 蝦仁木耳湯怎么做好吃 鮮蝦跟木耳怎么做湯
- 8424西瓜為什么叫8424 8424西瓜為什么叫8424西瓜