1、主要食材：花粉
2、其他食材：溫開水
3、做法：一般每天早晚各服1次 ， 每次5克～10克 ， 建議準備好六十度左右的水；先放入花粉 ， 攪均勻化開后 ， 放入蜂蜜調味 ， 就可以服用了 ， 花粉口味都不一樣 ， 有的不好吃 ， 有的還是可以的 ， 主要是對身體好呀 ， 又不是極其難以接受 ， 就堅持吃吧 。
【開水花粉的做法? 開水沖花粉】4、功效：減肥、生發、護發 。
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