文章插圖
1、早餐：鮮奶果麥片 。材料：什錦果麥片半杯，鮮奶200亳升 。制法：將果麥片及鮮奶混合均勻即可 。注：除了什錦果麥片，任何口味的玉米谷類脆片都是不錯的選擇，可按小朋友的喜好來變化，或者每天更換不同的口味也很棒 。
2、早點：小烤餅 。材料：面粉125克，鹽1/2小匙 ， 鮮奶50亳升，無鹽奶油15克，糖1/2大匙 ， 發粉1/2大匙 。制法：面粉、發粉等過篩，與其他食材一起拌勻，再揉成團狀，并分成10等份 。烤箱預熱至160度，放入面團烘烤12分鐘即可 。搭配：原味酸奶150亳升 。
3、午餐：全麥三明治 。材料：全麥吐司面包2片 ， 小黃瓜10克，奶酪片10克 ， 火腿片15克，雞蛋半個，沙拉醬1/2大匙 。制法：全麥吐司面包去邊 ， 涂上少許沙拉醬，夾入其他食材，用模型扣出即可 。
4、除了小黃瓜以外，大番茄或生菜都是很好的替換食材 。搭配：綜合果汁 。材料：獼猴桃、菠蘿、蘋果、甜橙各50克，冷開水100亳升 。制法：水果去皮、去子、切成小丁 ， 放入果汁機中，加冷開水一起打磨均勻 ， 過濾殘渣即可飲用 。
【2至3歲寶寶食譜大全及做法 2至3歲寶寶食譜】5、午點：米粉湯 。材料：米粉60克，蝦皮1克 ， 芹菜3克，豆腐皮5克，高湯180亳升，油3亳升，鹽2克 。鍋內放油，先爆香蝦皮，倒入高湯燒開，放入其他材料及鹽煮3分鐘即成 。
相關經驗推薦
- 大寫壹至拾怎樣寫得好看 大寫壹至拾
- 11月27日12時至28日12時 廈門新增新增20例感染者
- 11月26日至27日9時景德鎮珠山區陽性感染者情況通報
- 11月25日至11月26日9時珠山區陽性感染者情況通報
- 1-2歲寶寶作息時間表 2歲寶寶作息時間表
- 怎么養窩子 寶寶窩怎么養
- 1歲寶寶可以喝純牛奶嗎，寶寶1歲能喝純牛奶嗎
- 吃葡萄能喝酸奶嗎寶寶 吃葡萄能喝酸奶嗎
- 魔獸世界懷舊服tbc獵人寶寶技能哪里學
- 寶寶的雞蛋面怎么做 寶寶雞蛋面做法圖解