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春季吃這些食物可以抗過敏
1、金針菇
經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力 。新加坡研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥 ， 沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統 。
2、荔枝
荔枝含維生素A、B1、C ， 還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素 。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果 。
3、酸奶
乳酸菌能增強人體抵抗力，從而一定程度上緩解過敏癥狀 。因此，建議患有花粉過敏癥的人最好每天喝一些酸奶 。
4、檸檬
檸檬堪稱美容“多面手” 。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性 。
5、大棗
日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生 。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗 。
6、洋蔥
洋蔥含有抗炎化合物 ， 可防過敏癥的發病 。
7、蜂蜜
每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節性過敏癥狀 。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒 。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力 。
8、西芹
西芹也是種理想的抗過敏食材，因為它能有效抑制能引起過敏的物質的分泌 。同時，西芹還有利尿的作用 ， 因此在食用時要根據自己的身體狀況決定用量，脾胃虛寒者不可天天吃 。
9、辛夷花
【春季吃這些食物可以抗過敏，春季過敏哪些食物不能吃】辛夷花對于過敏性鼻炎尤有功效，在普通藥材店都有售賣 ， 以一粒粒外形如銀柳，絨毛光滑均勻帶綠的為上品 。平咳理氣，過敏性鼻炎尤有功效 。
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