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偏愛五味會給身體帶來危害
1、愛吃苦胃不好
很多人都不太愛吃苦味的食物，不過適量的苦味具有開胃除煩、松弛神經(jīng)作用 。過量食用苦味可能會導(dǎo)致胃氣敗壞，食欲不振，惡心嘔吐 。故“味過于苦，脾氣不德，胃氣乃厚” 。
2、愛吃酸易疲勞
酸主要源自于食醋和含有機(jī)酸的水果，酸味有助于增進(jìn)食欲、開胃、利消化，喜食酸的人是體內(nèi)代謝加速的信號 。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為酸味入肝，具有滋養(yǎng)肝氣的效果 。但過分嗜酸，就有可能使人產(chǎn)生疲勞，干擾大腦的能量代謝，導(dǎo)致記憶力減退以及消化性潰瘍等疾患 。故有“味過于酸，肝氣以律 ， 脾氣乃絕”之謂 。
3、愛吃辣會潰瘍
辣主要源自于辣椒等富含辣素的食物，它們多屬于溫?zé)嵝再|(zhì)，吃后能促進(jìn)血液循環(huán)，具有活血抗癌的效果 。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為辛味入肺，具有益肺氣的作用 。過分嗜辣，可能會導(dǎo)致消化性潰瘍、痔瘡、便秘等上火現(xiàn)象 。故“味過于辛 ， 筋脈沮弛，精神乃央” 。
4、愛吃甘會長胖
甘味主要源自于小分子的碳水化合物如食用糖、蔗糖、果糖等 ， 甘味對于提供機(jī)體能量 ， 保持生長發(fā)育的需要是不可或缺的 。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為甘味入脾，具有補(bǔ)益脾氣的作用 。過分嗜甘，會導(dǎo)致機(jī)體能量過剩，出現(xiàn)肥胖 ， 代謝綜合征 ， 動脈硬化等疾病 。故“味過于甘，心氣喘滿，色黑，腎氣不衡” 。
5、愛吃咸警惕血管病
咸主要源自于食鹽，食鹽中所含有的氯和鈉是人體新成代謝所必需的物質(zhì)，它們對于維持人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定和保持酸堿平衡有著非常重要的作用 。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，咸味入腎具有補(bǔ)腎養(yǎng)精的效果 。但過分的嗜咸，就有可能導(dǎo)致心、腦、腎的疾病發(fā)生，如高血壓 ， 心血管及腎臟疾病等 。
【偏愛五味會給身體帶來危害，飲食五味太過的危害】老中醫(yī)稱，古語認(rèn)為“若謹(jǐn)和五味 ， 骨正筋柔，氣血以流 ， 腠理以密，如是則骨氣以精，謹(jǐn)?shù)廊绶ǎL有天命 。”也就要健康長壽 ， 五味的攝入都不宜太多 。
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