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1、盡量不要化妝 。化妝品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大 。很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤 。所以能不化妝盡量不化，無法避免的時候也要化淡妝 。
2、如果化妝不可避免，那么卸妝一定要徹底 。并且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助于排出體內的有害物質 。
3、減少上網時間 。電腦的輻射對皮膚的損害很大，容易造成皮膚干燥，還會影響內分泌 。上網之后一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子 。
4、戒掉不好的生活習慣 ， 如抽煙，熬夜等 。養成良好的生活作息規律 ， 保證充足的睡眠 。
【皮膚暗黃怎么改善變白 膚色暗黃怎么辦】5、多吃富含維生素C的蔬果，如橙子、檸檬，這些都是能夠抗氧化，有助于美白的食物 。
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